Ser amable per anar xutat per la vida

Vaig a ser pesat perquè vaig a redundar en un tema que repeteixo moltes vegades, però jo sóc dels de Chesterton, que deia que "no necessitem que ens diguin les coses, necessitem que ens les recordin".

La premissa és senzilla: per ser feliç, la manera més ràpida i senzilla és ser amable amb els altres. Així de simple. Així de complicat en un entorn de cenizos i merluzos.

Tolstoi deia que "hi ha molts tipus de coneixement, però hi ha un que és més important que els altres, el coneixement de com cal viure, i aquest coneixement, moltes vegades, es menysprea". Jo dedico el meu treball a llegir i estudiar que diuen els savis, els experts, els que saben, sobre com cal viure. I aquí trasllado algunes reflexions:

1. Una cosa que tenen clara els que saben, i cal ser molt meló per no estar d'acord, és que en el fons de cadascun de nosaltres existeix l'anhel de viure una vida feliç, plena, una vida de grandesa, de deixar petjada, aportar alguna cosa, de tenir una vida amb sentit, d'oferir sempre nostra millor versió. Tots volem experimentar alegria, il·lusió i entusiasme en el nostre dia a dia.

2. Una altra cosa que tenen clara els experts que són més rigorosos, és que viure amb alegria no és fàcil en un entorn en el qual per cada alegria que tenim rebem 27 disgustos. Arguments per al descoratjament, el pessimisme o la resignació són molt abundants perquè estem en un món que sembla dominat moltes vegades per la injustícia, l'egoisme, l'avarícia i la cobdícia. Raons per manar-ho tot a prendre per sac hi ha unes quantes i per a alguns, unes milers de quantes.

2.5 (li he posat aquesta numeració perquè aquest punt no és de cap expert, és de collita pròpia). Si ens resignem i tirem la tovallola, hauríem de preguntar-nos que ens quedaria llavors. Si decidíssim que estem fins al coco de tot, si visquéssim des de la pura inèrcia i la trista rutina, des de l'apatia o l'abandó, probablement, solament aconseguiríem agreujar el problema i viure cabrejats, tristos, de mal humor, angoixats, frustrats. Vaig honorar de Balzac deia que la resignació és un suïcidi quotidià.

3. Una tercera idea en la qual coincideixen és que el canvi comença per un mateix. Ens agradi o no, les coses són com són, i canviar-les és lent, difícil, cal fer-ho, però és molt més fàcil canviar-nos a nosaltres mateixos. Gandhi deia que "hem de ser el canvi que volem veure al món". Vols un món millor?, el teu has de ser millor. Un món més generós?, doncs el teu el primer. Més just? Comença el teu també. L'única cosa que controlem al 100% és la nostra manera de ser i no es pot exigir a la resta del món alguna cosa que un mateix no fa. A més, un es va adonant que nostra actitud influeix en la manera en què percebem les coses, per això quan un canvia la seva actitud, el seu entorn també comença a canviar. Doncs això, que el canvi comença per un mateix.

4. En el que no tots els savis estan d'acord, però si els que jo admiro, és que canviem triant. Som com triem ser. La genètica influeix, però la resta depèn de nosaltres. Triem, decidim la nostra manera de ser i aquesta és nostra gran llibertat, el nostre gran repte. Lluitar cada dia per ser la millor persona que puguem arribar a ser, com a pares, parelles, amics, professionals, triant nostres millors actituds en cada instant. Aquí està el sentit de les nostres vides.

5. I que cal triar? Aquí és on els savis i experts no es posen d'acord. Alguns proposen models molt complexos que jo no sóc capaç d'entendre, uns altres van canviant d'opinió en cada llibre que publiquen i uns quants simplement estan més tarados que aquells als quals pretenen ajudar. Com jo sóc curt, sempre m'han agradat les coses simples, senzilles, concretes, les que són fàcils d'entendre i d'aplicar. Per això he agafat idees de Tal Ben-Shahar, de Martin Seligman, de Francesc Torralba, de Stephen Covey i del Papa Francisco per fer una llista de coses simples que tots podem fer cada dia. Són coses que puc triar fer o no, solament depenen de la meva. Coses que puc fer independentment del que facin la resta, coses per les quals no hi ha excusa si no es fan, coses que si molts féssim, potser canviaríem el món, coses que si cadascun fa, segur que almenys canvia el seu. Són 16 coses (no he buscat arrodonir el nombre, són les que surten J):

Somriu.

• Utilitza les paraules "per favor" i "gràcies".
  
• Digues-li als altres quant els vols. Dedica'ls temps, amor s'escriu t-i-i-m-p-o.
  
• Accepta als altres com són. Sense voler canviar-los i valorant el bé que han d'és molt.
  
• Saluda amb alegria a totes les persones. A totes, conegudes i desconegudes.
  
• Escolta als altres. Preocupa't per ells. Pregunta'ls per les seves coses.
  
• Ajuda als altres sempre que puguis. Ben pensat, pots sempre.
  
• Anima i aixeca l'ànim a les persones que ho necessiten.
  
• Tingues detalls i sorpreses amb els altres.
  
• Truca per telèfon als teus pares.
  
• No et queixis, fes alguna cosa per millorar-ho.
  
• Passeja per la naturalesa.
  
• Sé agraït i valora el que tens.
  
• Relativiza els problemes. Solament quatre són greus.
  
• Genera pau i harmonia a la teva al voltant. No vulguis tenir sempre raó o que es faci el que la teva vols.
• Demana perdó quan t'equivoquis.

No és, al meu em sembla que són coses petites, aplicables, concretes, bàsiques. Però el que sempre em sorprèn és que els que més saben proposen coses així, que rius del simples que són. Perquè la vida és simple, la qual cosa passa és que ens encanta complicar-nos-la o que ens la compliquin.

Si et fixes, totes aquestes actituds tenen a veure amb el tracte que donem als altres, amb ser amables, en línia amb aquella reflexió de Tagore que deia que "qui no viu per servir, no serveix per viure". Pots provar-ho el teu mateix, a qualsevol moment: la manera més simple i senzilla de sentir-te feliç és ser amable amb els altres. Prova-ho.

Hi ha persones que pensen que ser amable és ser tou. Bufff! Quant merluzo!! Jo crec que ser amable és ésser humà; creo també que ser amable és més difícil que ser intel·ligent, perquè la intel·ligència és un do i l'amabilitat una elecció; i creo a més que ens fa molta falta l'amabilitat en un món cada vegada més inhumà, hostil, agressiu i insensible amb el sofriment aliè. La forma més fàcil de fer-nos la vida més agradable a nosaltres és fer-la més agradable als altres. Molts no parem de queixar-nos del mal que van les coses; no obstant això, no estem disposats a fer esforços seriosos per posar remei a la situació. I aquests 16 punts són coses que sens dubte tots podríem fer amb poc esforç perquè no es compleixi aquella cèlebre frase de Martin Luther King: "haurem de penedir-nos en aquesta generació no tant de les accions de la gent perversa sinó dels pasmoso silencis de la gent bona".

Si ho penses bé, ser amable és una ganga perquè té aquests quatre avantatges:

– Fa que et sentis millor el teu. Això és indiscutible, tenim aquest mecanisme interior que fa que ens sentim ben quan ajudem o som amables amb una altra persona. L'altruisme genera alegria interior.

– Fa que els altres se sentin millor. "La necessitat més profunda de l'ésser humà és l'anhel de sentir-se benvolgut" deia William James. Hi ha moltes persones que són pobres materialment, però hi ha moltes més que viuen sota el llindar de la pobresa en termes d'afecte, afecte, amabilitat. L'ajuda emocional als altres és ara més necessària que mai i una persona amable és, sens dubte, una ONG amb potes.

– T'ajuda a ser millor persona. És incompatible ser amable i ser un maleante. Quan t'esforces per ser amable et torna millor persona ser amable requereix ser generós, pacient, honest, cuidar les formes, sincer.

– I damunt és gratis.

És de ximples ser antipàtic, no creïs? Ho dic de debò. Vistes els avantatges, cal ser molt meló per no ser amable.